Bize Ulaşın

PiLATES

Uzman eğitmenler önderliğinde gerçekleşen ENFiT pilates grup dersi için sizi salonumuza bekliyoruz.

PiLATES

Her yaştan insan için uygun olan pilates, temel olarak kasların esnemesini ve vücudun sıkılaşmasını sağlıyor. Ayrıca duruş bozuklukları ve hareketsizlikten kaynaklanan kas ağrılarını gidermek için ideal bir egzersiz olarak öne çıkıyor. Joseph Pilates’in konsantrasyon, akıcılık, keskinlik, nefes, kontrol ve merkezleme prensipleri üzerine kurduğu egzersiz, doğru hareketlerin az tekrarla uygulanması ile istenilen sonucun elde edilmesini sağlıyor. Kilo, boy, yaş gibi sınırlamaların olmadığı pilates, hamileler tarafından da tercih ediliyor. Uzman eğitmenler önderliğinde gerçekleşen ENFiT pilates grup dersi için sizi salonumuza bekliyoruz.

PiLATES