DANS

Müziğin ritmiyle dans ederek kilo vermek dendiğinde akla gelen aktivitelerin başında kuşkusuz ki zumba vardır. Ortaya çıktığı günden bu yana egzersiz anlamında büyük farklılık yaratan ve çok sayıda insanı etkisine alan zumba, dansa dayalı bir fitness programıdır.